T4C Class .

8 personnes max/cours.
FONDEMENT !! Reprise sportive et entretien.
Niveau : Débutant à confirmé.

Minutes

Description du cours:

Travail de tout le corps, ce cours va vous permettre de retrouver la forme. Renforcement musculaire avec charge libre, travail du gainage et des muscles profonds, amélioration de la posture : préventions douleurs de dos, genoux, épaules.

« FONDEMENTS »La base de la reprise sportive et de l’entretien.

Veuillez apporter:

Une serviette, un tapis et de quoi vous hydratez.

Horaires

Lundi
De 11h à 12h, de 12h15 à 13h15 et de 17h à 18h.
Mardi
De 18h30 à 19h30.
Mercredi
De 12h15 à 13h15.
Jeudi
De 12h15 à 13h15 et de 17h30 à 18h30.
Vendredi
De 11h à 12h, de 12h15 à 13h15 et de 17h à 18h.

PLANNING

  
    Avis EXCELLENT  
 Basée sur 27 avis 
     
  
 
       Je découvre depuis peu les cours avec l’association Train4change, Cédric propose des séances variées, ludiques et s’adapte aux différents niveaux et le tout dans la bonne humeur.
Je pense que je vais vite devenir accro 🤫🙃
     
   Delphine Rougemont 
 2023-09-12
 
 
 
 
     Super coach qui sait s'adapter à votre niveau merci à toi Cedric
     
   MURIELLE BAUDOIN LENTZ 
 2023-07-31
 
 
 
 
     Moi qui n'aimais pas aller à la salle de sport, j'ai maintenant grand plaisir à y aller grâce à Cédric! Ses cours sont variés et funs, l'ambiance est excellente, on ressort avec le smile! et mine de rien on progresse vite, chacun à son rythme.
Vous pouvez vraiment y aller les yeux fermés!
     
   Carine Serpollet 
 2023-07-29
 
 
 
 
     Super association avec des cours et séances variés. Le coach sait s’adapter à tous, débutants ou confirmés. Une ambiance bonne enfant, sans jugements, chacun peut se donner à fond et se sentir à l’aise. Je recommande donc à toute personne qui veut soit se remettre au sport ou bien performer d’avantage de venir tester les cours de Cédric !
     
   louis M 
 2023-07-29
 
 
 
 
     Re bonjour a tous
Thom Papay athlète paraplégique de la plagne tarentaise; désirant vraiment continuer a m'entrainer spécifiquement et de manière suivie par mon entraineur actuel Cédric Villien, qui me suit depuis plus 4 ans.
Profiter moi aussi au même titre que les athlètes valides de cette salle...
HELAS encore ET TOUJOURS NON ACCESSIBLE...
     
   Pierre-thomas Papay 
 2023-07-29
 
 
 
 
  
 
  
 
 
  
  Des avis